生理期喝紅糖薑水好嗎

2019年4月28日20:43:43 發表評論 458 views

生理期喝紅糖薑水好嗎

經期能喝紅糖水嗎?女性在經期能喝紅糖水,既能補血,也能活血散寒,特別適用於經期受寒或因瘀血而導致的行經不利、痛經、月經暗紅兼小腹冷痛等情況。

一,紅糖的功效:

紅糖又名赤砂糖,是粗提煉的蔗糖,但營養成分保留較好,除含蔗糖外,還含有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素,對人體的造血機能有很強的刺激作用,是補血的關鍵。經常吃紅糖是可以起到很好的食療功效,紅糖有潤心肺和解酒毒的功效;另一方麵,從中醫學的角度講,紅糖是溫性。性溫的紅糖通過“溫而補之,溫而通之,溫而散之”來發揮補血作用,能健脾暖胃,有活血散寒的效用,因此受寒腹痛的人可用紅糖薑湯來祛寒。

經期女性不宜吃生冷的食物,像冷飲之類的。經期女性要注意的是保暖,尤其是有痛經的女性更要注意。經期有女性喝紅糖水,成版人黄瓜APP來具體的了解經期喝紅糖薑水好嗎?

二,紅糖薑水的功效:

紅糖薑水對婦女月經有順暢作用,因為紅糖薑水可以讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,所以月經也會排得較為順暢。紅糖薑水具有補氣益血的功效,如果經後感覺精神差,氣色不好,可以每天喝一杯紅糖薑水,有很好的改善作用,但是不能多喝,因為容易上火。紅糖薑水除了飲用之外,也可以用於外敷,外敷同樣具有排毒滋潤的功效,如被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,可取少許紅糖薑水塗抹於紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退。在寒冷幹燥的秋冬季節,皮膚容易因為寒冷幹燥而瘙癢,此時也可用紅糖薑水洗擦、清潔,也能有效地減輕幹癢的感覺。

三,喝紅糖薑水的注意事項:

1,不過在服用紅糖薑水治療感冒等病症時要注意,不是所有的感冒都適合喝紅糖薑水的。從治病的角度看,生薑紅糖水隻適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者,而不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者,更不能用於治療中暑。

2,紅糖薑水一定要趁熱喝下,這樣喝下紅糖薑水後就會發一身汗,體內的寒氣便會消散,人也就會通體舒泰起來。同時,服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐,但對其他類型的嘔吐則不宜使用。

3,經期可以喝紅糖薑水,有緩解痛經的效果。不過如果要補血的話,可以用黨參,黃氏,紅棗煎湯服,效果很好,而且還能提高人體免疫力!

4,紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。

5,除了飲用之外,紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,老一輩的人大多經曆過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷幹燥而瘙癢,也可用紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕幹癢的感覺。

6,紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經期間則有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮,有補中補血效果;取番薯、紅糖、薑汁一同煮,不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

7,紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱,特別是大病初愈的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目.

四,月經期間的食療方式

1、紅糖

紅糖性溫味甘,能健脾暖胃,還有止疼、活血、補血、散寒的效用。忙不過來,或者懶得動手時,簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水,你就會感覺到暖氣直達丹田,渾身氣血都活絡開了。

2、紅棗桂圓糖水湯

要是給自己開個小灶就更好了,用紅棗加桂圓肉煲糖水,等煲到棗爛桂圓綿的時候,打一隻雞蛋進去,繼續用小火焐熟雞蛋,喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。紅棗桂圓湯不但補氣養心,而且紅棗健脾補血,常吃能使臉龐豔如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯,黑木耳性平,身體火氣大的朋友也可以沒有任何顧慮放心吃;如果改成銀耳紅棗羹呢,不但有著桂圓的功效,可以祛斑呢!

3、茶油炒蔥頭

茶油炒蔥頭也是個好方子,蔥頭通陽宜痹,用茶油炒來下麵,吃起來香氣撲鼻;順便再說上一句,如果再加入米粉、薑片和豆豉做成“三合湯”,叫“蔥頭米粉”,則是治療風寒感冒的土方子。

4、烏骨雞湯

烏骨雞湯一向是女人的恩物,喝了不上火,又可以滋補。烏骨雞湯燉法很講究,要用瓦罐,加薑、蒜頭、紅棗、海帶,用慢火燉半天。

烏骨雞湯也可以加蟲草和當歸,當歸是補血的好東西,至於人參呢,紅參怕虛火旺盛,有所衝突,所以用起來要小心;一般說來花旗參是很溫和的,不怕上火。不過這些中藥不要在例假的時候燉,不然氣血過盛反倒麻煩多多,要在平時燉來喝才好。

在上麵的文章裏麵成版人黄瓜APP介紹了什麽是紅糖,成版人黄瓜APP知道紅糖不但可以食用而且還含有豐富的營養,成版人黄瓜APP可以采用紅糖搭配上生薑來做成紅糖薑水,女性朋友在月經期間喝紅糖薑水能起到令月經順暢等好處。

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