秋、冬季除了紅糖薑茶能驅寒,驅寒飲品還許多!

2019年9月8日21:58:39秋、冬季除了紅糖薑茶能驅寒,驅寒飲品還許多!已關閉評論 286 views

秋、冬季除了紅糖薑茶能驅寒,驅寒飲品還許多!

俗話說:“紅糖是個寶,病毒全趕跑”;紅糖作為日常飲品,時此常喝,益氣補血,輕鬆搞定這些小毛病!研究證明:一年四季中,人有一半的病是在冬天患上的。冬天氣溫低,寒氣重,人體生理機能減退,陽氣漸弱,對能量與營養要求較高,不妨多喝熱茶養胃、禦寒保暖以增強抵抗力。

那麽冬天適合喝什麽茶呢?適合冬天養生的茶飲有很多,今天在這裏為大家推薦以下幾款適合冬季養生的藥茶配方。

一,常用薑茶功效:

1,防治感冒,如果在秋冬著了風寒,喝一杯紅糖薑茶,幾分鍾即可感覺微微出汗,記住一定趁熱喝,比吃感冒藥還好用。

2,手腳冰涼,有些人容易手腳冰涼,用暖手寶,其實不用,每天早晨一碗紅糖薑水,能暖和一整天,不受手腳冰涼之苦。

3,改善痛經,痛經的妹子知道痛經的滋味,自製一杯暖宮紅糖薑茶,不僅能經血通暢,改善痛經,還可以助孕,效果非常好。

二,紅糖與食材配伍

1,紅糖薑茶

做法:紅糖、金絲棗、薑。將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;注入適量清水(用礦泉水最好);蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。

功效:紅糖具有養血、活血的作用,加到薑湯裏,可改善體表循環,治療傷風感冒。需要注意的是,生薑紅糖水隻適用於風寒感冒或淋雨後胃寒,不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

2,紅棗枸杞茶

做法:紅棗25克、枸杞20克、紅糖適量。將紅棗與枸杞一同放入鍋中,倒入適量的清水煎煮;待紅棗煮至變軟後,加入紅糖,調勻後即可飲用。

功效:紅棗有健脾養胃、護肝補血等作用,特別適合脾胃虛弱的人在冬天食用。紅棗與枸杞同用,可養血補血、治療體質虛寒,還能增強女性的體能

3,紅糖山楂湯

咽喉發炎,秋冬感冒人很容易咽喉發炎,紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適,消除咽喉炎症,還能夠起到平喘化痰的作用。

防動脈硬化,秋冬天氣寒冷,動脈容易出現硬化,紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量,防止因天氣寒冷引起的動脈硬化。

4,紅糖枸杞湯

清肝明目,枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群,都是眼睛的必需品,配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足,視力下降。

抗擊腫瘤,枸杞加紅糖對人體癌細胞有明顯的抑製作用,能預防癌細胞的擴散,提高增強人體的免疫功能。

5,紅糖綠茶湯

補血益氣,紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素,能促進人體造血細胞的再生,人們飲用後造血功能會明顯加強,預防和改善貧血症狀。

清熱調血,紅糖屬於熱性,綠茶屬陰,能很好的中和調血,不會因紅糖的大熱上火,也不會因綠茶的性涼而體寒,適合所有人群食用。

6,生薑紅茶

做法:紅茶5克,生薑粉2克,紅糖適量。把紅茶和薑粉一起放入杯中,用90℃以上水衝泡;等稍溫後放入紅糖即可飲用。

功效:紅茶甘溫,可養人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,增強人體的抗寒能力。有手腳冰涼、胃寒症狀的人們,特別是女性,在冬天應該多喝些。

紅茶配上生薑,溫裏散寒的效果會更好,此外,冬季人們食欲增強,飲用紅茶還可助消化,去油膩。

7,牛奶紅茶

做法:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鍾。紅茶葉過濾掉,另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁,加入食鹽攬拌。

功效:每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體。

8,桂圓紅棗茶

做法:桂圓肉40克、紅棗10粒。將所有材料加入3000毫升清水,煮30分鍾即可。

功效:桂圓性溫、味甘,有補心脾,益氣血的功效。紅棗則能補中益氣、養血生津。此茶飲相當適合冬季容易手腳冰冷的朋友,若有感冒症狀、喉嚨發炎、口幹舌燥火氣大的情況則不適合。

9黃芪紅茶

做法:黃芪15克、紅茶3克。將黃芪放入鍋中,加入適量的清水煮大約15分鍾;再放入紅茶,同黃芪一起煮約5分鍾左右,即可取茶湯飲用。

功效:黃芪有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津等功效,可補氣健胃,改善身體虛弱的狀況。紅茶有益氣補陽、生熱暖腹等作用,在冬天養生喝能夠增強人體的抗寒能力。

10,玫瑰普洱茶

做法:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。將普洱茶放入茶杯中,倒入煮沸的開水,衝泡後將第一泡茶倒掉;再加入玫瑰花,倒入開水衝泡,待水溫度稍微變涼,加入適量蜂蜜調勻後即可飲用。

功效:玫瑰花的功效與作用極多,與普洱茶一起衝泡飲用,不僅芳香怡人,還能疏解胸悶、氣煩的症狀,對於緩解緊張、抑鬱的情緒均有不錯的效果。此外,冬天喝普洱茶還有暖胃養胃的作用。

11,桂花紅茶

做法:取7~10朵幹桂花,1~2克紅茶,用開水泡開,沒有糖尿病的人可根據自己口味添加少許紅糖,代茶飲。連續飲用7~14天,對冬季養生暖胃有很好效果。

功效:桂花性溫味辛,可以化痰散瘀,對食欲不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定療效。而紅茶性溫,有暖脾胃、助消化的功能,可以促進食欲。

紅茶屬於發酵茶類,茶多酚在發酵過程中被氧化,其氧化產物能夠促進人體消化。紅糖營養成分豐富,性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛的功效。

12,人參紅棗茶

做法:人參25克,紅棗25克,紅茶5克。將人參、紅棗(去核)洗幹淨備用。將上述材料一起放入鍋中,煮成茶飲。

功效:改善氣血不足,增強體力,使元氣恢複。

13,紅糖烏梅湯

風寒咳嗽,烏梅能滋陰潤燥,對風寒咳嗽有很好的效果,加上紅糖不僅能驅走風寒,止咳化痰還可以滋陰潤肺,改善無痰幹咳。

暖胃止瀉,吃烏梅可以止瀉,配上紅糖還可以起到溫暖腸道,止瀉潤腸的作用,對秋冬引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。

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