女神經期不能隨便喝紅糖薑水!

2019年9月28日19:15:11女神經期不能隨便喝紅糖薑水!已關閉評論 105 views

女神經期不能隨便喝紅糖薑水!

紅糖薑水向來被視為治療痛經的土妙方,但並非人人適用。紅糖性溫、味甘、入脾,紅糖的作用有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤。紅糖薑水的功效更不可小覷。中醫認為,經常吃紅糖,好處多又多。中醫學認為,夏季人體內的陽氣外走,腹中相對偏寒,所以夏天適當吃些生薑對人體健康有益。

月經不調,為婦科常見疾病。

表現為月經周期或出血量的異常,可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀;病因可能是器質性病變或是功能失常。民間很多人喜歡用紅糖薑水治療痛經,在不問症狀、不明病因的情況下,紅糖薑水並非適用於所有的月經疾病。

一、你是否有以下不良習慣

很多不良習慣會導致痛經:

1、情緒異常:長期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。

2、起居無度:婦女作息無規律,睡眠不足,或經期淋雨著涼,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少,甚至閉經。

因此,婦女日常生活應有規律,避免勞累過度,尤其是經期飲食和習慣要防寒避濕。

3、過度節食:專家研究表明,少女的脂肪至少占體重的17%,方可發生月經初潮;體內脂肪至少達到體重的22%,才能維持正常的月經周期。

過度節食者機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經來潮,甚至經量稀少或閉經。

因此,追求身體苗條的女性,切不可盲目節食減肥。

4、嗜煙好酒:香煙和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程,引起月經失調,因月經失調就醫者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙、少飲酒。

二、紅糖薑水並非萬能

民間流傳喝紅糖生薑水能調養月經不調,此法並不是萬能的,甚至可能誤事。

經期喝紅糖生薑水,是民間的慣常做法,在條件不好、營養缺乏的年代,經期喝紅糖水可以抗虛弱。

然而在當今生活條件普遍較高的時代,喝紅糖生薑水隻適合那些體質虛弱、氣血不足的人。

如果月經不調是因多囊卵巢綜合征引起,最忌諱攝入過多碳水化合物。此時喝紅糖水對身體並無好處,反而導致病情加重,進入惡性循環。

目前多囊卵巢綜合征發病率逐年提高,月經不規則的話,最好先找準問題所在,再對症施治。

如果出現了月經不調,不要急著用紅糖生薑水來調養,首先要做的是找出導致月經不調症狀的原因,然後再對症治療。

紅糖薑茶具有預防流感,暖宮,治痛經,去除胃寒,暖胃的主要功效,如果患有感冒等,可以適當飲用,不宜過量,容易上火便秘。

薑茶是女生在經期間飲用。紅糖薑茶的成分主要是薑和紅糖,生薑有溫經散寒,驅寒作用,紅糖益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤的效果,兩者結合可以溫經散寒,健胃,化瘀。

經期排毒是女人重要的新陳代謝調整期,加速排毒會讓女人皮膚亮麗,不易長斑點,這時喝點紅糖薑茶,可以讓你加速排毒,調理內分泌,減少痛經的感覺。

當然,經期常喝紅糖薑茶,對於緩解體寒、疏解小腹疼痛都有很大幫助哦。

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