痛經可以喝紅糖薑茶麽?

2019年10月19日20:49:52痛經可以喝紅糖薑茶麽?已關閉評論 79 views

痛經可以喝紅糖薑茶麽?

很多女性都會有痛經的困擾,不少人在經期都會選擇喝一些薑茶或者紅棗茶來緩解痛經,但紅糖薑茶真的對於痛經有用嗎?

女人在來月經的時候喝紅糖薑茶對你的身體是很有益處的,您的同事是非常的正確的,喝紅糖薑茶可以使你的經血順利地流出,不至於留在體內,可以緩解您的肚子疼的問題,而且對於你的經期的新陳代謝也是有好處的。你應該在經期的時候多喝一些紅糖薑茶。另外,您也可以加強您平時的保養,平時也可以適量喝一點。

一,痛經喝紅糖薑茶有用嗎

中醫師指出不是每種痛經喝溫熱的薑茶都會改善,如果經痛是由於子宮肌腺瘤發炎引起,喝薑茶或吃補品反而會更嚴重,因為發炎在中醫來看大多屬於實證痛經,月經來潮時在骨盆腔裡反覆充血與發炎,是一種濕熱症狀,如果月經來時飲用紅糖薑茶,隻有剛開始時感覺舒緩,但是久了反而會加重發炎的情況。

那該怎麽分辨自己是虛證還實證,一般可用痛的時間來分辨虛證或實證,經前、經期間痛大部分屬實證;經後隱隱作痛或經後才開始痛就是虛證。在痛的性質上,絞痛、灼痛、刺痛、按壓會痛多屬實;隱痛、墜痛、隱隱作痛,喜歡按壓者屬虛;灼痛、熱痛反加劇屬熱;冷痛、熱疼痛減輕則屬寒。

但如果是氣虛、血虛體質導致的虛證經痛,適量喝四物湯、中將湯、八珍、十全或薑茶可以改善。

二,關於痛經問題,要注意日常保養;

1,在日常生活上注意要有規律的生活、不熬夜、不抽煙酗酒,堅持適度的運動、維持均衡的營養、保證充足的睡眠時間、提高睡眠質量以及愉悅的心情等。規律健康的生活能有效降低痛經的幾率。

2,多吃高鈣食物和巧克力糖果能有效緩解疼痛感。當即將來潮時,體內需要大量的鈣來減輕子宮痙攣,從而避免痛經,巧克力糖果能令體內血糖升高,從而使緊張的神經係統得以舒緩。

3,用中藥調理。可服中草藥或用舒雅痛經臍貼,吃中藥一般認為較麻煩,便捷省事的辦法就是來經前將痛經臍貼貼於肚臍處,也可緩解和消除痛感。此外,平時還應注意鍛煉身體,下身不要受涼,經前忌食生冷和刺激性食品。

五,經期喝紅糖薑茶注意事項

1、薑的選擇非常重要,嫩薑具有解表發汗作用,可促進身體代謝,較適合用來預防和緩解感冒;老薑的作用則是為體質打底,較適合用來改善體質寒、底子冷的經痛、手腳冰冷等不適。

2、在紅糖薑茶熬煮方麵,可用保溫壺燜焗法,在保溫壺或燜燒鍋中,放入足量沸水、老薑切片1片和紅糖,攪勻後蓋蓋燜上1個小時。

3、注意生薑用量不宜過多,茶感稍辣即可,且薑不宜熬煮過久,以免成分中可促進血液循環的薑醇揮發散失,減弱溫宮的效果。

六,緩解治療痛經的湯飲做法推薦

1,紅糖薑茶

材料:老薑50克、紅糖40克

做法:

(1)、老薑洗淨,切絲後放入適量滾水中。

(2)、小火熬煮10分鍾,加入紅糖攪拌溶化即可。

 

2,薑棗紅糖水

材料:幹薑、大棗、紅糖各30,克。

做法:

將前兩味洗淨,幹薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗;具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

3,山楂桂枝紅糖湯

材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可;

具有溫經通脈,化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及麵色無華。

4,烏梅紅糖飲

材料:烏梅15克,紅糖30克。

將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服;具有補血止血,美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。

5,黑木耳紅棗飲

材料:黑木耳30克,紅棗20枚。

將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用;具有補中益氣,養血止血,美膚益顏功效。適用於月經過多,貧血.及身體虛弱者。

6,月季花茶

夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜,泡之代茶;具有行氣、活血、潤膚之功效。適用於月經不調、痛經等症。

7,藕蓮飲

材料:鮮藕節、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。

以上用料洗淨、搗爛、取汁,加適量冰糖飲之。具有清熱涼血,止血固經之功效。

以上幾款茶飲的製作方法是不是都很簡單?姐妹們可以根據自身因素選擇一款或其中的幾款,下班了在家製作好,第二天上班帶到單位飲用,方便易操作。你的堅持不懈到最後,可能不僅僅是痛經治好了,或許還會有其他意想不到的收獲哦,比如肌膚更加細膩光滑了等等;祝女神越來越美麗!

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