濕氣重喝紅糖薑茶需加薏以仁

2019年11月25日21:48:42濕氣重喝紅糖薑茶需加薏以仁已關閉評論 82 views

濕氣重喝紅糖薑茶需加薏以仁

要如何正確的祛除身體的濕氣?要了解紅糖薑茶的作用是什麽?

一,紅糖薑茶的驅寒作用:

紅糖性溫味甘,益氣養血、健脾暖胃、能散淤活血,利腸通便,有非常好的療虛、延緩衰老的作用;生薑溫中散寒,主健脾胃,用於緩解腎陽虛衰引起的畏寒肢冷、腰疼、胃寒、腰膝酸軟、食欲不振等症狀;在數千年的曆史中,紅糖薑茶一直是溫中益氣,驅寒暖胃的藥膳代表,深受男女老少的喜愛,祛寒、祛濕之說更是廣為流傳;然而,食用紅糖薑茶後,大部分人濕氣未除,寒氣更甚,適得其反的原因是什麽造成的呢?濕氣重喝紅糖薑茶需加薏以仁

二,人體的體濕和體寒的關係和特點

體濕≠體寒;體濕不等於體寒,二者產生的原理不同,產生的病症不同,療養方法自然不同。

體濕多為脾虛導致,外空氣潮濕寒冷導致人體脾虛,濕氣無法排出,濕邪纏身,皮膚會油膩,毛孔粗大,暗黃長斑,長痘等;且濕邪會讓人變胖,即使是身材瘦肉的人也會出現小肚腩。

(一)以下判斷體濕的依據:

1,舌頭的邊緣有鋸齒或者有白白的舌苔;

2,白白的舌苔鋪滿了整個舌頭,舌頭中間還可能有裂紋;

3,大便溏稀不成形,粘連在馬桶壁難衝幹淨,或是經常便秘;

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火“六淫邪氣”中,濕氣邪最為難治,最易滲透;遇寒則成為寒濕,麵黃;遇熱則成為濕熱,長痘;遇風則成為風濕,長胖。因此,中醫有千寒易去,一濕難除之說。

體寒由生活習慣交錯導致,體寒也叫虛寒,體質弱,寒氣重,胃部多毛病。有怕冷,宮寒、痛經、便秘、脹氣等症狀,女性會影響到生育、月經等,男性會引發性功能障礙。

(二)以下判斷體寒的依據:

1,手腳冰涼

2,經常胃脹氣

3,皮膚幹燥易脫皮幹裂

4,喜食生冷水果、冰淇淋等

5,痛經嚴重,生理期紊亂,天冷後經常延期或量少血液流暢,體寒之症便能緩解,日常多注重生活習慣,就能在一定程度上預防體寒之症。

三,紅糖薑茶祛濕需加薏以仁

老薑驅寒,薏米祛濕;濕氣首責之於脾,卻不局限於脾。紅糖薑茶健脾胃,刺激胃部促進食欲,若長期服用,必使胃部受困,胃部功能減弱,體寒加劇,寒濕之症長期不除形成熱濕;濕氣重喝紅糖薑茶需加薏以仁

因此,紅糖薑茶祛濕,還需一味“藥引”-薏以仁。

(一)紅糖紅豆薏米羹

食材:

紅糖20g、生薑10g、紅豆50g、薏米50g、紅棗6顆

做法:

1,將薏米、紅豆中的雜質挑出並清洗幹淨;

2,放入不粘鍋中,以小火翻炒至熟透,放涼備用;

3,紅糖薑絲加500ml水大火煮開,薑絲撈出棄用;

4,將冷卻的薏米、紅豆、紅棗放入榨汁機,倒入紅糖薑水;

5,研磨1-2分鍾後香濃幼滑的紅糖紅豆薏米羹完成。

功效:

薏米,也叫薏仁米,《神農本草經》記載:薏仁治濕脾,利腸胃,消水腫,可輕身益氣;赤小豆,也叫小紅豆,能補心養血,久服令人瘦,有明顯的利水、消腫、健脾、減肥之效。濕氣重喝紅糖薑茶需加薏以仁

(二)紅糖桂圓薑棗茶

食材:

紅棗8顆,桂圓6顆,生薑1塊、紅糖20g

步驟:

1、紅棗洗淨去核,桂圓去殼取肉;

2、生薑去皮切薄片或薑絲;

3、將紅棗,桂圓,薑片依次放入小砂鍋,加入500ml水大火煮沸;

4、放一塊老紅糖,小火燜煮5分鍾後即可飲用。

功效:

紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為,棗能補中益氣、養血生津;桂圓益心脾,補氣血,安神誌。適合虛勞羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虛腹瀉,產後浮腫;驅寒喝紅糖薑茶,祛濕則以輔之以紅棗、桂圓、薏仁、紅豆等,對症下藥,才能根治濕邪。

以上知識,希望對大家有所幫助。

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