冬至,獻上薑茶一杯來溫暖你的身體

2019年12月22日22:20:59冬至,獻上薑茶一杯來溫暖你的身體已關閉評論 45 views

冬至,獻上薑茶一杯來溫暖你的身體       今天(2019年12月22日星期日,農曆冬月27)中國農曆的冬至,冬至是中國最重要一個節氣,也是中華民族一個傳統的節日,冬至俗稱“冬節”“長至節”等。冬至是二十四節氣最早訂出來的,時間在每年陽曆12月21日至23日。冬至這天,北半球全年白天最短,夜晚最長。中國北方會在這天吃餃子、南方吃湯圓的習俗。冬至那天,太陽高度最低,日照時間最短,地麵吸收的熱量比散失的熱量多,冬至過後便開始“數九”;每九天為一個“九”,到“三九”前後,地麵積蓄的熱量最少,天氣最冷;所以叫“冷三九”。現在希望大家每天上午來一杯紅糖薑茶。

冬季本身屬於病痛高發期,特別是老人和孩子,稍微不留意就會感染風寒。其實對於這種惡劣的天氣應該要注意保健,下麵為大家分享冬季多喝薑茶的好處,讓你喝著也能提高免疫力。

紅棗、紅糖、生薑都有補血補氣的佳品;紅糖能增加香甜味,紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖,有健脾暖胃、活血化瘀的功效;適量的紅糖水能舒緩經痛,紅棗煮水喝比生吃更容易吸收,營養更豐富;生薑驅寒,暖胃。

一,幾種常見薑茶的做法:冬至,獻上薑茶一杯來溫暖你的身體

1,紅糖薑茶

材料:紅糖、金絲棗、薑。

做法:

(1)、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;

(2)、注入適量清水(用礦泉水最好);

(3)、蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。

紅糖薑湯紅糖具有養血、活血的作用,加到薑湯裏,可改善體表循環,治療傷風感冒。需要注意的是,生薑紅糖水隻適用於風寒感冒或淋雨後胃寒,不能用於暑熱感冒或風熱感冒。冬至,獻上薑茶一杯來溫暖你的身體

2,大棗薑湯

材料:大棗15枚、薑片4片、紅糖20克

做法:

(1)、大棗用流動水衝掉表麵的浮塵,生薑去皮切成大片,紅糖準備大約20克;

(2)、取一隻小鍋,冷水時將大棗和薑片放入,小火煮至沸騰;

(3)、持續讓棗茶沸騰5分鍾,然後將紅糖倒入,待紅糖完全化開就可以關火了即可。

大棗性味甘溫,具有補中益氣、養血安神的作用:生薑味辛溫,具有溫中、解表散寒的作用;二者合用,可充分發揮薑的作用,促進氣血流通,改善手腳冰涼的症狀。此外,生薑重補暖、大棗重補益,對治療寒涼引起的胃病非常有效。冬至,獻上薑茶一杯來溫暖你的身體

3,蜂蜜薑茶

材料:生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

做法:

(1)、生薑洗淨後去皮,切成大片放入湯鍋中,加水沒過薑片大約3厘米,用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時;

(2)、待薑片出香味,湯水變黃後,放入菊花繼續用小火熬煮10分鍾,直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻;

(3)、最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻,涼後即成菊花薑蜜,可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。冬至,獻上薑茶一杯來溫暖你的身體

4,可樂薑湯

做法:把可樂倒入鍋內,薑切片放到可樂裏,大火煮開後轉小火煮大火熬煮約10分鍾,令薑絲滋味滲入可樂中,關火,即可。

有防寒去痰的功效,增加熱量,暖胃,最適用於冬季,對防治感冒效果很好,可以祛風散寒。

二,薑茶的功效

1、緩解痛經:薑茶可以促進血液循環,讓經血通暢,緩解痛經;

2、增強腸胃功能:薑茶有暖胃的作用,可以幫助增強成版人黄瓜APP的胃腸功能;

3、預防風寒感冒:感覺快要感冒的時候,喝杯熱的薑茶,讓身體出汗,這樣就不容易感冒了;

4、延緩衰老:生薑含有薑辣素,有助於抗氧化,延緩衰老;

5、促進消化:薑茶的生薑中含有薑辣素,能夠促進胃酸分泌,促進消化;

6、緩解手腳冰涼:薑茶有促進血液循環的作用,可以緩解手腳冰冷的症狀;

三,薑茶的飲用禁忌

1、不建議在睡前喝;

2、消化不良者陰虛內熱者及患有糖尿病的人群不能飲用;

3、在服用藥物期間,不建議喝;

4、孕婦也不適宜飲用紅糖薑茶。

薑茶最好在清晨服用;常言道:“早吃生薑勝過參湯,晚吃生薑賽過砒霜”;在中醫看來,早上人胃中之氣有待升發,吃薑可以健脾胃,幫助接下攝入的食物更好地完成消化;而在晚上,人體陽氣收斂陰氣上升,食用生薑這種辛性溫的食材,具有發散的作用,有悖陰陽常規之理,不利於身體健康。冬至,獻上薑茶一杯來溫暖你的身體

特別是女生,一到冬天,身體極易受寒,從而導致各種各樣的問題出現,如內分泌下調,氣血不足,生理期痛到直打滾......;這種時刻,一杯熱乎乎的薑茶絕對是極好的療愈法寶!紅糖活血化瘀,生薑驅寒除濕,將它喝下肚,身體瞬間暖融融。冬至,獻上薑茶一杯來溫暖你的身體

羅丹說過:“生活中不是缺少美,而是缺少發現美的眼睛。”平凡裏從不缺乏感動,隻是缺少用心體會。生活中,成版人黄瓜APP常聽到有人抱怨世態炎涼,人心冷漠,但其實,這個世界並沒有你想象得那麽糟。

人生,總有一些不期而遇的溫暖,讓人瞬間感動;一杯熱乎乎的紅糖薑茶,每天喝一杯,臉色紅潤有光澤,年輕似少女;冬天不是冰美人,而是美如少女

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